Therese Ekberg

Kategori: MIN VIKTRESA

Trött tröttare tröttast.

Jag är så obeskrivligt trött. Jag har noll energi och jag vet inte om det beror på vädret eller sömnen, kanske en kombination av båda..
Vi ska snart slänga ihop någon middag som jag inte hunnit tänka ut ännu..
Barnen och Joonatan är ute och matar kaninen och jag har precis lagt ut min iPhone 5s på en köp och sälj sida på facebook.. Ska lägga ut den på blocket senare ikväll.
Vi bytte abonemang och då samtidigt telefoner sist när vi var i sthlm nu i somras, nu har vi varsin 6 plus ist.

Jag sitter förresten och ska beställa varsin personlig födelsetavla att ha i sovrummet. Kan inte bestämma mig för vilka vi ska ha.. Tror det blir en av dom enklare..
Det riktigt kliar så i fingrarna nu att göra om här hemma. Men Joonatan går inte riktigt med på en till makeover. Sovrummet blev i sommras grått och jag kom på idag att jag ville byta rum med Signe. 
Då sa han prompt nej, haha.. Stackarn som får stå ut med mina ideer.. Det "enda" som behöver göras är en snabb omtapetsering samt lite målning om vi ska byta rum.. 
Jag tror dock att jag ska slänga upp lite grå färg i köket ikväll.. Då kanske jag nörjer mig för ett tag? Har en vägg jag inte vet vad jag ska göra med.. 
Tror iaf att den kommer bli grå, sen en marmorklocka och labyrinthyllan från bruka design? Har spanat in den så himla länge och jag tror att det kommer bli våran julklapp till oss själva iår. 
Den kommer sitta så bra i köket. Sen försöker jag klura ut vilka prints som ska få sitta i hallen.. 
Det är så tråkigt när allt hemma är halvfärdigt. När energin inte räcker till hela vägen. 
Mitt vardagsrum är just nu helvitt och jag har tröttnat. Min plan är att sälja tvbänken och vitrinskåpet som är i samma stil och göra en helvändning. Jag tänker ett stort svart enormt skåp och en vit annan tvbänk. Fördelen med den vi har nu är att den är så hög att inte något barn river ner den. 
Kanske värt att ha kvar den under närmaste året iaf så att Alma får bli lite större..


Alltså jag är verkligen så himla trött.. Måste nog kolla mina värden och börja käka lite vitaminer nu när det blir höst och mörkare. Jag älskar verkligen hösten och vintern men förra vintern var extrem. Jag var så trött av mörkret hela tiden. Ljusterapi hjälpte enormt. Kroppen behöver tydligen solen! 


Nej, jag tror nästan att det får bli en färdig sallad och pizza till middag idag. Kanske skulle ha tagit mig till gymmet senare för att fylla på med energi.
Det brukar fungera, det är bara steget dit som är jobbigt! 

Men just ja! Vad säger ni om #enstarkarejul ist för #10kgtilljul? 
Tänker att #enstarkarejul öppnar upp för flera att haka på och peppa? Ja, så blir det. #enstarkarejul 

Bloggtoppen och kvällsmys!

Hoho! Nu är jag uppe på top 50 på totala bloggtoppen! SÅ HIMLA KUL!
Nu väntar jag bara på att bloggtoppenlistan ska uppdateras också! :D 
Men, jag skulle bli så himla glad om just DU ville dela bloggen på facebook eller instagram och på så sätt hjälpa mig klättra ännu högre! 

Nu ska jag återgå till mitt kvällmys.  Signe och jag tog en promenad med hennes dockvagn tidigare ikväll. Vi mötte upp J och Alma som var vid skolan bredvid oss och lekte.
När vi hade börjat gå hem så började det SPÖregna. Höll på att drunkna.. Nästan.. haha. 
Nu, myser jag under en filt men lite ljus och frukt. Ska strax krypa ner i sängen. Kollar just nu på The Willis family på TLC. Bästa kanalen och ett halvbra program! 
Vad gör ni denna ruggiga Onsdagkväll?

                                                                            




                                                                                                                                               Kvällsmys.
                                                                          

                                                                         
                     
                         Alma ville inte hålla mig i handen påväg hem, det dög nämligen BARA med Signe. Och såklart båda händerna. Bästaste mysisarna. Det tog en timme hem när dom skulle gå i sidled                              sådär, men det var det värt. Vi gjorde pankakor och myste lite i soffan när vi kom hem. Alma var duktig som gick dit och hem så hon somnade väldigt snabbt vid sju. <3 





                                                                                                                                             GLÖM INTE GILLAKNAPPEN! :D 

Höstinspo + #10KGTILLJUL

Såhär vill jag se ut i höst. Jag blir alltid så grå och svart när det blir höst. Kan inte räkna antalet mörkgråa och svarta koftor jag äger. 
Koftor är min grej, den här tyckte jag om då den inte var mörkgrå eller svart men ändå neutral! 

Tröjan ligger över föräldraledighetsbudgeten så ska se om jag hittar en liknande någon annanstans, halsduken ska jag dock klicka hem! Älskar den!
Jeansen ska jag beställa som present när jag har gått ner mina 10kg.



                           Halsduken HÄR                                                Tröjan HÄR                                                                        Jeansen HÄR                                                             Kocka HÄR






Kul att motivera sig med nya kläder när man försöker gå ner i vikt.. Funderar även på att dra igång en hashtag ifall det är fler som kämpar? En utmaning liksom? 
Kanske #10kgtilljul ? Så kan vi motivera varandra lite mer? 
Någon som är på? Vi kör på det, #10kgtilljul på Instagram så tar vi det i en bra takt. Det är 14 veckor kvar till jul, det är mindre än 1KG per vecka, det klarar vi va? 
NU KÖR VI! 


#10KGTILLJUL

Dagens middag.

Många "dagens" idag!
Men ja, dagens middag blev enkel snabbmat då jag har huvudvärk efter natten..
Makaroner med fryst färdigstrimlad kyckling. 
Kycklingen stektes i massa curry och timjan innan det hälldes på lite vispgrädde.
kryddade med mer curry och lite kycklingfond och sen salt och peppar så klart.

Så snabbt och enkelt men ändå supergott!

                                                                               

                                                               

                                                               Själv åt jag soppa, hade ner lite kyckling som jag fräste på innan jag hälde ner såsen bara för att få något att tugga på.

 


                                                                               




Nu tänkte jag ta tag i att skrubba badrummet från topp till tå. Alma och Signe har badat idag och vi klippte ner Milou's päls igår och några små hår gick inte att dammsuga upp.
Haha, måste nästan visa er hur han ser ut nu. Han är så ful nu när han är kortklippt. Han hade så mycket tovor så det var ett måste. Jag måste hitta en bättre borste som passar hans päls bättre så vi slipper tovorna nästa sommar.
Lillen, så himla gosig.  

Vad tycker ni om mina nya tallrikar förresten? 

Min målvikt.

Jag tänkte lite kort ta er igenom min viktresa och förklara lite varför jag äter soppor nu.. 

I julas vägde jag 90KG. 90!!!
Det är helt galet mycket för mig. Jag har aldrig vägt över 70 när jag har tränat och mått bra.
När jag var gravid med Alma gick jag upp runt 7 kg men tappade det ganska snabbt, men då jag helammade henne i nästan ett år var jag KONSTANT hungrig. Åt verkligen jämt..
Men jag kände även att det var OK då.. Jag ville bara må bra, leva och inte fokusera kring vikten alls..
När jag var gravid med Signe var jag sjuk så då gick jag ner 16 kg.
Då vägde jag under 60 kg och det var inte hälsosamt till mina 174cm. Jag var nere på 56 som minst dagarna efter hennes födelsedag

Jag har alltid tränat och tänkt på vad jag ätit. Men när jag fick cancer så gick jag upp oändligt mycket pga alla mediciner, främst kortisonet. 
När man får kortison så finns det inget stopp.. Hungern är konstant och det är liksom som att det är ett svart hål i magen.. Man samlar även massor med vätska och blir "kortisontjock".
Man blir rund på ett väldigt speciellt sätt.. Hur som helst gick jag då från 56 till runt 80kg. Och jag hade precis lyckats tappa väldigt många av dom kilona när jag blev gravid med Alma.
I och med att jag under graviditeten med Signe hade mått väldigt illa och varit riktigt sjuk så ville jag njuta under Almas graviditet. Jag gick lite promenader under första tiden Alma låg i magen men jag fokuserade inte på maten.
Sen blev jag sjuk även i den graviditeten.. Jag fick något fel på hjärtat och sista månaderna åt jag en hjärtmedicin för att få ner min puls.. Jag hade en vilopuls som vägrade gå ner och bli normal. Jag hade konstant hjärtklappning och man kunde se pulsen i bröstet om jag låg ner. Hela bröstkorgen åkte upp och ner. Så när Alma väl föddes var jag bara så glad av att ha en normal puls att jag ville inte ens ta en liten promenad dom första 6 månaderna. Jag ville inte röra mig alls då jag var så himla rädd att pulsen inte skulle ge ner om jag jobbade upp den.. 

I julas kände jag att det var nog. Jag ville inte komma över 90kg.
Då mitt hjärta är i zonen jag blev strålad så har jag högre risk för hjärt/kärlsjukdommar. Jag bestämde mig för att gå ner men innan jag hann börja träna eller lägga om kosten så rasade jag 11kg på några veckor.. Jag fick panik och trodde att jag fått återfall..
Läkarna tog 1000 prover och gjorde en ordentlig utredning men hittade ingenting.. 
Under våran hade jag gått upp 5KG igen och kände mig tryggare i att det inte var någon cancer som var tillbaka..
Jag tog kontakt med en PT på mitt gym och har under våren/sommaren tränat 2-3 ggr i veckan med henne. Nu har vi inte tränat på väldigt länge då jag känner att jag måste få in bättre kostvanor också.. Jag kan inte bara träna och samtidigt äta som jag gjort..
Men jag är en allt eller inget människa. Jag kör med soppor nu just för att bryta en vana. Jag är en sån himla godisråtta och om jag äter soppor så bryter jag den vanan.
När jag slutar med sopporna är tanken att jag ska börja äta hälsosamt, inte äta godis varje dag osv. Jag kommer även börja träna med henne igen när jag slutar med sopporna.
Jag har inte energin till att träna ordentligt när jag inte äter ordentligt.. Jag har bokat in ett pass med henne igen nu på Tisdag men jag tänker då att jag ska äta något innan passet och även lite kolhydrater dagen innan så att jag orkar det jag vill. 

Inget är så jobbigt som att gå till gymmet och vara taggad men inte kunna genomföra det pga fysiska hinder..
Jag har nu under sommaren haft stora problem med en väldigt ond mage och superjobbig yrsel. Som tur var är min PT världens bästa så hon har slängt om i passen då min yrsel gjort sig påmind.
Hon har anpassat passen allt eftersom och verkligen lyssnat mer på min kropp än vad jag själv gjort.. 
Men ja, det är som sagt väldigt jobbigt när psyket säger en sak men kroppen en annan.. 
Jag hoppas att jag nu på Tisdag ska kunna genomföra ett jobbigt pass och vara nöjd efteråt. Jag saknar träningsvärken. 

Nu är jag iaf nere på 76 och min målvikt är 63-65kg. Jag tänker inte fokusera helt på vikten utan se mer på kroppen. 
Jag har dock rätt bra koll på vart kroppen mår bra och vart det blir fel. 
Jag kommer köra 2 veckor med soppor nu när jag är frisk igen och sen inte köra på någon diet utan bara äta hälsosamt. Det spelar egentligen ingen roll om jag går ner något under dessa två veckor eller inte. Det som är viktigast för mig är att bryta mina dåliga vanor. 

Nu blev det inte sådär kort som jag hade tänkt mig men det är många som frågat ang sopporna så jag kände att jag ville klargöra lite. 
Målet är såklart att bli smalare och tightare. Det är jobbigt när man inte känner sig bekväm och "hemma" i sin egen kropp. Sen har jag två vackra barn som växt i min mage så att den inte kommer se ut som förrut har jag redan förstått. Jag siktar inte emot en 16 årings kropp. Jag siktar mot en kropp jag känner mig bekväm i.
Sen kanske jag tycker att det känns jättebra redan vid 70KG och då är ju det kanon! Inget är hugget i sten liksom! 


-------------------------------

Vet att jag skulle visa er mitt fynd, MEN.. Jag måste putsa, putsa putsa putsa.. 
Det är iaf en lampa så mycket kan jag avslöja ikväll. Ni får se resultatet imorgon när det är bättre ljus. 


Är så glad att det är fler och fler som hittar hit! 
Skulle såklart även bli SUPERGLAD om ni vill lämna en kommentar eller gilla inläggen också!
Ni får såklart även väldigt gärna DELA! 
PUSS OCH GODNATT!

Upp